Il CORPO e la PSICHE rappresentano due realtà intimamente connesse tra loro...ciò è evidente quando disagi, tensioni, conflitti interni si traducono (quasi sempre) in malesseri fisici, sintomi psicosomatici, stati ansiosi. Il corpo diventa, spesso, l’unica possibilità espressiva di un disagio, di una frustrazione, di una sofferenza... Imparare a mettersi in contatto con il proprio corpo (ascolto passivo), con le proprie sensazioni, le proprie emozioni e i propri vissuti interni, può contribuire a conoscere le parti di sé più profonde ed avviare un processo di conoscenza integrata della propria unicità, del proprio Sé (dialogo mente-corpo).
Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che facilita il raggiungimento di questo scopo, utilizzando l’autodistensione psichica e somatica.
Il TA viene applicato per :
- Disturbi somatici (cefalee, rigidità muscolare, disturbi gastro-intestinali...)
- Disturbi d' ansia (ansia generalizzata, fobie, attacchi di panico...)
- Promozione del benessere (migliora la concentrazione, l' attenzione e potenzia dell'autostima..).
Il corso del TA è un PERCORSO organizzato in incontri individuali o di gruppo, a cadenza settimanale.
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Cell. 320 6397160
mail. artecorpomente@live.it
