Riflessioni..

"Non ti dò il pesce, 
ma la canna da pesca,

 e ti insegnerò ad usarla, 
perchè tu possa pescare da solo"

(K. Powell)

Questa citazione secondo me rappresenta perfettamente quello che realmente fa uno Psicologo.

Lo Psicologo non fornisce soluzioni e ricette pronte al problema (il pesce), ma gli strumenti necessari per gestirlo e affrontarlo (la canna da pesca). Come? Attraverso la via della consapevolezza e della ricerca interiore delle proprie risorse e potenzialità.

Il potere terapeutico delle FANTASIE GUIDATE

"La logica vi porterà da A a B. L’immaginazione vi porterà dappertutto"

(Albert Einstein)

Cosa sono le fantasie guidate? Come e quando vengono applicate? 
Le fantasie guidate sono uno strumento attraverso il quale si struttura nel pensiero e nella mente un' immagine, con e attraverso l'aiuto del terapeuta che stimola, incoraggia e facilita nell'altro il processo di immaginazione e visualizzazione. 

Durante gli esercizi di visualizzazione, la razionalità cede il posto all'immaginazione, alle emozioni, al mondo interno, all'irrazionalità, all'inconscio, ai sentimenti e ai bisogni interni, conflitti, desideri.
Le fantasie guidate sono tecniche espressive utili per favorire e incrementare la consapevolezza di sè e per lenire lo stress (infatti sono utilizzate anche durante le tecniche di rilassamento, come il Training Autogeno, oppure durante gruppi di ArtCounseling, Biomusica...)

Possiamo definire le fantasie guidate come un LUOGO per sperimentare nuovi ruoli e nuove parti di sè, un MODO per attivare la propria creatività e immaginazione, per trovare nuove possibilità e soluzione a quei problemi che incontriamo nel nostro percorso di vita.

Le fantasie guidate "ci guidano" a conoscere nuovi modi e nuove possibilità di ESSERE. Proprio per questo sono sono uno strumento molto utile ed efficace per rilevare e attivare le proprie risorse interne.
Solitamente le immagini e visualizzazioni più comuni si collegano a problemi e conflitti di tipo emotivo (affettivo-familiare-relazionale). L'obiettivo principale nell'utilizzarle non è assolutamente quello di modificare gli eventi del passato (cosa alquanto impossibile), ma quello di effettuare un CAMBIAMENTO della relazione emotiva nel PRESENTE, nel QUI ed ORA.

E tu hai mai sperimentato questo viaggio nel tuo mondo interno?

" Io chiudo i miei occhi per poter vedere".

(Paul Gauguin)

Dott.ssa Margherita Giordano

Psicologa clinica

3206397160

artecorpomente@live.it

Spazio, Tempo, Corpo e Relazioni: ricerca interiore attraverso l'arte e la creatività

Nel corso dell'anno 2015/2016 si è svolto presso il CUS La Sapienza il Laboratorio Espressivo-Creativo, un percorso  di CRESCITA PERSONALE, di AUTOCONOSCENZA e RISCOPERTA DI SE'. 

Durante gli incontri del Laboratorio vengono sperimentate un insieme di tecniche e metodologie che utilizzano l’ attività artistica, ovvero l' atto creativo e l' Arte in ogni sua forma ed espressione (musica, danza, teatro, pittura, disegno, poesia, narrazione...) come mezzo puramente espressivo, finalizzato al recupero e alla crescita della persona nella sfera emotiva, affettiva e relazionale.

Attraverso l'ESPRESSIONE ARTISTICA e il PROCESSO CREATIVO è possibile incrementare:

- la consapevolezza di sé

- l’attivazione sensoriale e corporea

- l’espressione personale

- il contatto con il proprio mondo interiore

- le abilità cognitive

- il benessere psico-fisico

- la relazione con se stessi e gli altri

SPAZIO TEMPO CORPO sono tre dimensioni che caratterizzano la relazione con noi stessi e la relazione con l'altro. La relazione è imprescindibile dal dialogo IO-TU e restituisce all'individuo IDENTITÀ' e APPARTENENZA. 

Ecco alcuni scatti durante gli incontri del Laboratorio.

Esplorare e conoscere la propria dimensione relazionale, creativa, artistica, espressiva attraverso la danza, il gesto, il movimento. 
Con e attraverso il Corpo. 
Con e attraverso l' Altro.

SPAZIO INDIVIDUALE e SPAZIO CONDIVISO :                 

Il mio TEMPO con me e il mio tempo con l'Altro:

Esplorazione di Sè attraverso il magico mondo dei MANDALA:

"Nell'atto creativo l’uomo trascende se stesso come creatura, eleva se stesso al di sopra della passività e accidentalità della sua esistenza, entro il regno della volontà creativa e della libertà".(Erich Fromm)

Il Laboratorio presso il Cus La Sapienza riprenderà regolarmente ad ottobre 2016.

Intanto buone vacanze!!!

A cura della Dott.ssa Margherita Giordano,

Psicologa dell'età evolutiva, specializzata in 
ArtCounseling e tecniche di rilassamento.

Insegnante di danza.

Cell. 320 6397160
Mail. artecorpomente@live.it
Website. artecorpomente.blogspot.it

CHI SONO E DI COSA MI OCCUPO

Il supporto di uno Psicologo può aiutarti ad affrontare con maggiore consapevolezza un problema o un disagio esistenziale, psicofisico, affettivo, relazionale, familiare...indirizzandoti in un percorso di crescita personale e di ben-essere, ricercando e valorizzando le proprie risorse e capacità individuali.

Sono la Dott.ssa Giordano Margherita, Psicologa iscritta all’ Albo dell’ Ordine degli Psicologi del Lazio e sono una Psicologa dell' Età Evolutiva specializzata in:

- Tecniche di rilassamento (Training Autogeno)

- ArtCounseling (conduco incontri individuali e laboratori di gruppo esperienziali espressivo-creativi, utilizzando l’Arte e l’atto creativo come strumenti di crescita personale, autoconoscenza e consapevolezza di sé)

Mi occupo principalmente di:

- Consulenza individuale, familiare e di coppia
- Promozione del benessere psicologico           
- Crescita personale
- Disturbi d'ansia e attacchi di panico

- Gestione dello stress
- Disturbi psicosomatici

- Psicologia dell'infanzia e dell'età evolutiva
- Sostegno alla genitorialità
- Orientamento scolastico
- Disturbi del comportamento(ADHD,DOP)
- Nuove dipendenze e Ludopatie

Per richiedere informazioni e per prenotare 
il tuo incontro gratuito questi sono i miei recapiti:

Cell 320 6397160
mail. artecorpomente@live.it

“Percepire un aspetto nuovo di sé stessi è 

il primo passo verso il cambiamento del concetto di sé.” 

  (Carl Rogers)